Sx Mien Bat Hãy nhớ đến ba lời khuyên và ba sự cấm kỵ về bảo vệ sức khỏe vào đầu mùa hè

Mục LụcSx Mien Bat Hãy nhớ đến ba lời khuyên và ba sự cấm kỵ về bảo vệ sức khỏe vào đầu mùa hè

Vị Trí:Xổ số Minh Ngọc > Dự đoán Kqxs Cà Mau >

Sx Mien Bat Hãy nhớ đến ba lời khuyên và ba sự cấm kỵ về bảo vệ sức khỏe vào đầu mùa hè

Cập Nhật:2022-06-10 10:07    Lượt Xem:83
Hunan Daily cảm nhận rằng mùa xuân đến và mùa hè đột ngột bắt đầu Hôm nay là ngày thứ bảy của chữ Mặt trời 24- bắt đầu mùa hè, cũng là kỳ nghỉ mặt trời đầu tiên trong mùa hè. Làm thế nào để giữ sức khỏe vào đầu mùa hè? Các chuyên gia của Viện Bệnh viện đối tác của Đại học Hunan truyền thống y học Trung Quốc (Bệnh viện tỉnh lẻ của Bệnh viện cổ truyền Trung Quốc) nói rằng theo Cổ điển Nội bộ của Hoàng Di, người ta nên thích nghi với thay đổi thời tiết vào mùa xuân và hè, chú ý đến việc nuôi trái tim, và tránh nỗi buồn và niềm vui lớn để tránh nỗi buồn, tổn thương cơ thể và đầu óc. The weather of {0 1}0}Sanyi

0}đang nóng hơn và thèm ăn của mọi người cũng giảm. Nguyên tắc ăn uống Lixia là tăng axit và làm giảm cay đắng, làm tê liệt gan và thận, và điều chỉnh tĩnh mạch dạ dày. Chế độ ăn phải nhẹ, chủ yếu là thức ăn dễ tiêu hóa và giàu vitamin. Thêm hạt củ, hạt đậu Sen, lá Sen, rễ cây sậy, hạt đậu, v. d. cho gạo Nhật điện để nấu cháo. Sau khi làm mát, nó có tác dụng tăng dạ dày và giảm nhiệt mùa hè. Trong giờ ăn trưa nóng, các mạch máu của cơ thể con người mở rộng và một lượng lớn máu tập trung lên bề mặt cơ thể. Sau bữa trưa, lượng máu trong đường tiêu hóa tăng lên, và lượng máu cung cấp cho não giảm tương đối. Thời gian ngủ trưa không nên quá dài, tốt nhất là 30-60 phút. Ngay cả khi anh không ngủ được, anh nên nhắm mắt lại, làm t ỉnh táo, nhắm mắt, làm máu chảy ra mắt, làm giảm sự mệt mỏi mắt. Sử dụng thuốc Trung Quốc cho rằng mùa hè Tề có liên quan đến tĩnh mạch. Vào đầu mùa hè, chúng ta nên chú ý dọn dẹp trái tim và giải quyết rắc rối để làm cho chức năng đồ thị của cơ thể bình thường. Thường thì Mát xa điểm Neilguan (2cm phía trên dòng ngang của cổ tay, giữa tay dương cầm cầm và gân tay gập phải ở tâm, nó có thể điều chỉnh được trái tim, bổ sung Thanh và máu, và làm dịu tâm trí. Thức uống quá nhiều nước lạnh sẽ làm tổn thương lá lách và dạ dày mà thích không khô và ẩm ướt, dẫn đến sự căng thẳng bụng, biếng ăn, ngủ ngon và các triệu chứng khác. Nó có thể được thay thế bằng trái cây và rau quả tươi, như dưa hấu, đào, dâu tây, dưa chuột, đậu xanh, v.v., là những loại thức ăn ăn có nhiệt độ tốt và tháo ẩm. The Yang Tề phát triển dần và Dương Tề trở nên yếu đi. Nhiệt độ tăng dần và cơ thể tăng nhanh lên. Truyền thuyết Trung Hoa truyền thống cho rằng mồ hôi là chất dịch của trái tim, và mồ hôi quá lớn thì rất dễ làm tổn thương Yang Tề. Để tránh sinh động nhiều, bạn có thể chọn vận động khí sinh học chậm như đi bộ, chạy bộ và Thái cực. Dựa vào tác động của thời tiết nóng và ẩm ướt, cơ thể con người cũng có những phản ứng khó chịu, bao gồm miệng đắng cay, mất ham muốn, tiêu chảy, và bệnh chàm da. Bạn có thể ăn nhiều thực phẩm hơn để giảm ẩm ướt và nhiệt, như hạt lắc, rau leo, rau diếp, rau diếp, đậu mùa đông, v.v. Description